矫正外八字

推荐精准的测试

站有站相，坐有坐相，站姿不对会导致身体形态，坐姿不对会导致下半身的肥胖，睡姿不对法令纹会加深，还会导致虎背熊腰，那么如何纠正虎背熊腰，契玑这里就有话要说了，一起来看看吧!

一、

站姿、坐姿

确认耳朵、肩头、腰部、膝盖以及脚踝，是否有连成一条直线，另外也要确认下巴是否，是否收太多或是往上扬的状况。

二、错误的站姿

①：膝盖弯曲走

弯曲膝盖在穿高跟鞋的情况下会出现前倾姿势，于是在这个走路方式上还会再加个拱背，变得更难看。

②：内八字

不是从脚后跟开始，而是脚趾向内侧弯曲着地，腰部扭来扭去的走路方式。

③：外八字

从脚心的外侧开始着地，走得像只企鹅。鞋子的外侧容易变扁的人就属于这个类型。

三、正确的走姿

1.不要用力，使中保持挺直的舒适姿势，

2.想象着胸部先行，笔直向前方迈出脚，脚后跟先着地，

3.脚的大拇指着地。

四、穿高跟鞋时的走路姿势

穿高跟鞋时的走路姿势，身体上半部同样要保持直线状态，但穿高跟鞋时则改以脚尖着地，并注意膝盖打直的时候，才能呈现好看的走路姿势！